Wudang Fitness 1
| Organisation | freelance |
| Location | Amsterdam - Studio |
| Date | Sun, 14 February 2010 10:00 - 11:00 |
| Description | In deze training wordt je geleerd vrij en ontspannen te bewegen in snelle ritmische oefeningen. Je leert zelf je eigen trainingintensiteit te bepalen om zo sneller je optimale fitheid te bereiken. Je leert je ademtempo loskoppelen van je inspanning, waardoor je grotere stress beheersing ontwikkeld. Zonder gedwongen te worden van muziek. De training zorgt voor revitalisatie i.p.v. uitputten zoals bij Westerse sporten. De wudang Fitness is afkomstig uit de Wudang bergen in midden China, waar het wordt beoefend door de monniken om LANG, GELUKKIG EN GEZOND TE LEVEN. Het is geschikt voor alle leeftijden en kan voor iedere sport ondersteuning bieden. |